ゴルフに興昧を持ったら、さっそく練習場に行ってみましょう。
クラブを持っていない人でも、受付でレンタルしてくれるので、ポールを打つ気持ちよさを昧わうには最適です。
しかし、はじめて練習場に行くときは利用システムがわかす、とまどってしまうかもしれません。
そこで練習場に行く前に、システムを理解することで、無駄芯不安感を取り除いておきましょう。
とはいえ、最近の練習場はほとんどがブリペイドカード清算になっています。
最初にこれを自動販売機などで購入して受付に行き、打席を選ぶだけ芯ので、非常に簡単なんです。
１．プリベイドカード臆入
受付近くにカド販売機があるので、まずはカードを購入しよう。はじめてなら2∞o円のカードでも十分
２．チェックイン
受付で打席を決め、打席のナンバーカードを受け取る。最初は2階を借りると、地面の圧迫感がなく打てる
３．打席での準備
打席に入ったら機械にカードを挿入。すぐにボールが出てくるので、軽く準備運動をしてから打ち始めよう
４．チェックアウト
打ち終わったら、フロントにナンパカドを返却すればすへて終了
ここで、これまでに紹介した感覚を踏まえてボールを打ってみましょう。
最初はティ打ち練習を活かして、ティにボールを乗せた(ティアップ)状態から打っとやりやすいでしょう。
クラブは片手、もしくはもう一方の手を軽く添えただけの両手持ちで構いません。
①後方かう打ちたい方向在確認
②ボールの前に立つ
③ジャンプで安定した立ち方をする
④フェースをまっすぐに合わせる
⑤下半身を折りたたんで高さを調節
⑥姿勢を維持したまま、ポルの位置まで歩いて移動
⑦ボールを意識せす、素振りと同じようにぶらーんスイング
何球か打つと「ボーン」と山なりの軌道を描いて、7番アイアンなう叩ヤードほど飛ぶと思います。じつはこのような軌道のボールを打てれば、スイングはすでに完成しているのです。
あとはクラブを大きく振るためのコツを覚えて、飛距離を伸ばすだけです。
慣れできたらスイングを徐々に大きくしよう
まっすぐ飛ばないときは、ぶらーんスイングで‘腕を振る感覚を磨いていけば、まっすぐ打てるようになります。
まっすく飛んだら、持ちやすいクリッフの握り方を覚え、より遠くへ飛ばすために振り幅を大きくしていけばいいだけです。
１．アドレスの入り方どおりに構える。ここでスレないように注意
２．ここでは速く振る必要はないので、ぷらんとゆったりを心力ずける
３．ティ打ちと同じく、たまたまスイングの軌道上にポールがあると思って振る
４．ティに当たったときと同様の感触だったら、ボールの行方を追ってみよう
５．まっすぐ30ヤードほど飛べばスイングの基本は完全にできあがり
ひと口にクラブといっても種類はたくさんあり、長さもまちまちです。
ドライバーのように長いものとウ工ツジのような短いものでは、構える姿勢も変わってきます。
たとえば短いクラブで、上半身を倒して高さを合わせると、ボールに向かってつんのめった前傾姿勢になってしまいます。
そうなら什ゆいために、か5だを下げるときは、足首とひざを由げ、同時にお尻を突き出すように折りたたんでみましょう。
これで安定した立ち方を維持しながらかうだを下げられます。
最初は「同時に動かす」というのは難しいかもしれません。
そこで「自分のすぐ自の前に壁がある」というイメージでかうだを下げてください。
これなら頭、が前後にブレないため、スムーズに折りたたむととができるでしょう。
「足裏全体で安定して立ち、下半身を折りたたむ」とれだけできれば、スイングで重要な「アドレス」が完成するのです。
アドレスの入り方
適当なところで下半身を折りたたむだけでは、ポールとクラフの位置はきちんと合いません。
ですからアドレスでは、ついついボールの前にフェースを合わせてから姿勢をつくりがちですが、それではアドレスが乱れてしまいます。
そこでまず、ボール後方から打ちたい方向を確認。次にフェースをまっすぐに合わせ、からだを折りたたみます。
そして、そのままの姿勢でボールのある位置まで「歩いて移動Jするクセをつけておきましょう。
これでアドレスのできあがり。
あとはクラフの性能を活かしてスインクするだけです。
１．方向の錯覚にまどわされないように、ボールの後ろ方向を確認
２．フェースを持ち上げて、手の感触で確認しながらまっすくに合わせる
３．足首、ひざ、お尻を同時に折りたたみ、ヘッドとボール)~の高さを合わせていく
４．そのままの姿勢でポールの位置まで歩いて移動。これで正しいアドレスは完成